12 to znak, że twoje ciało jest zestresowane

Spisu treści:

12 to znak, że twoje ciało jest zestresowane
12 to znak, że twoje ciało jest zestresowane
Anonim

Kiedy jesteśmy zmęczeni i zestresowani, wpływa to na nasze ciało. Bardzo często nie zwracamy uwagi na znaki, jakie nam daje. Zamiast tego staramy się leczyć go lekami i ciągle się popychać. Oto 12 znaków wybranych przez Radioone, że twoje ciało daje ci wyraźny sygnał, że potrzebuje odpoczynku.

1. Ból głowy

Jest to jeden z najczęstszych problemów, na które cierpimy. W większości przypadków jest to spowodowane stresem spowodowanym ciągłym myśleniem, zamartwianiem się i pośpiechem. Rozwiązaniem jest relaks. Przestań myśleć o tym, co Cię czeka, co się stanie, czy poradzisz sobie z zadaniami. Poświęć trochę czasu na medytację bez poczucia winy lub po prostu daj swojemu ciału i umysłowi krótką przerwę, aż ból głowy zniknie. Zatrzymaj się na chwilę i powąchaj kwiat. Masz cały czas na świecie.

2. Ból szyi

Ból w karku jest oznaką, że ktoś cię obrazi lub że za bardzo się starasz. Ból w tym obszarze zaburza koncentrację. Nie przejmuj się zbytnio, nikt nie jest doskonały. Staraj się być bardziej wyrozumiały i wyrozumiały. Staraj się częściej skupiać na pozytywnych rzeczach.

3. Ból lub ociężałość barku

Waga emocjonalna w podejmowaniu decyzji i zbyt duża presja powodują ból barku. Tak się dzieje, gdy wykonujesz trochę więcej pracy, niż jesteś w stanie udźwignąć. Nie rób wszystkiego sam. Spróbuj znaleźć kogoś innego, komu możesz przekazać część swoich obowiązków. Albo kogoś, z kim można po prostu porozmawiać. Rozmowa z inną osobą o sytuacji da ci inną perspektywę.

4. Ból lub napięcie w górnej części szyi

Ból w tej części ciała wynika z braku wsparcia emocjonalnego i strachu przed miłością. Dzieje się tak, ponieważ czujesz, że nie masz wystarczająco dużo miłości i uznania. Staraj się częściej wychodzić i spotykać więcej osób. Otwórz się na świat, a świat otworzy się dla Ciebie.

5. Ból w dole pleców

Tutaj ból pojawia się w wyniku trudności finansowych. Nie ustaliłeś swoich priorytetów w zakresie wydatków lub pojawiło się coś nieoczekiwanego. Spróbuj skupić się na tym, co sprawia, że jesteś naprawdę szczęśliwy. Tak, pieniądze pomagają zdobyć rzeczy materialne, ale to tylko tymczasowe. Prawdziwe szczęście pochodzi z wnętrza. Skoncentruj się na swoich celach i tym, co Cię ekscytuje, a pieniądze i sukces przyjdą.

6. Ból łokcia

Upór i sztywność prowadzą do bólu łokci. Powodem tego może być strach przed zmianą. Zamiast być upartym jak osioł, spójrz na sytuację z innej perspektywy. Staraj się słuchać więcej podczas rozmowy i nie martw się, czy zawsze będziesz miał rację, czy nie.

7. Ból ramion

Bóle w tym obszarze pochodzą z poczucia izolacji. To uczucie może pochodzić z izolowania się od innych. Nie musisz stać się towarzyskim motylem, aby znaleźć przyjaciela. Zdziwiłbyś się, ile osób chce zaoferować Ci swoją firmę. Po prostu otwórz się na nich. Rozpocznij rozmowę z sąsiadem lub zaproś starego znajomego na kawę. Przyjaźnie są wszędzie.

8. Ból brzucha

Strach przed zmianą może być przyczyną tego bólu. Bardzo często wpadamy w codzienną rutynę, z której jesteśmy zadowoleni. Czasami boimy się zmiany, bo nie wiemy, co nam przyniesie. Zmiana jest nieunikniona. To ona sprawia, że świat się kręci. Nie bój się. Przyjmij zmianę, a zobaczysz, że rzeczy zaczną się dziać łatwiej.

9. Ból kolana

Bóle w kolanach mogą być spowodowane większym ego. Brak empatii i wielkie ego nie są dla nikogo zabawne. Staraj się współczuć innym. Zostań wolontariuszem. Zrób dobry uczynek, a poczujesz się lepiej.

10. Masa ciała

Jest to spowodowane strachem i zazdrością. To znak, że nikomu nie ufasz. Zrelaksuj się i nie skupiaj się na negatywnych emocjach. Jeśli po prostu nauczysz się ufać ludziom, poczujesz się o wiele bardziej komfortowo

11. Ból kostki

Bóle w kostkach wynikają z braku radości. Czasami obowiązki i odpowiedzialność nas przytłaczają i zapominamy o dobrej zabawie. Znajdź czas na zabawę, która sprawi, że poczujesz się dobrze. Wyjedź na wakacje, zjedz obiad w miłej restauracji, znajdź hobby.

12. Ból w okolicy stóp

Apatia powoduje ten rodzaj bólu. Kiedy czujesz, że dzień ciągnie się za tobą. Czasami coś po prostu nie działa i tracimy zainteresowanie wszystkim.

Zalecana: