Dieta dla kierowców: Jak jeść za kierownicą?

Spisu treści:

Dieta dla kierowców: Jak jeść za kierownicą?
Dieta dla kierowców: Jak jeść za kierownicą?
Anonim

Lato w pełnym rozkwicie i czas na podróże. A może na wakacjach z samochodem? Aby nie powodować problemów ze zdrowiem, nie zapominaj o potrzebie jedzenia nawet za kierownicą! Zobacz, czego potrzebuje kierowca i co zabrać na jedzenie w drogę

Po pierwsze. Jeśli masz przed sobą długą podróż, zdecydowanie zjedz śniadanie w domu. Doda ci sił, rozweseli, a po godzinie nie będziesz musiał się zatrzymywać, żeby coś złapać w biegu.

Drugi. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą czystą wodę pitną. Jeśli jest okazja – i sok pomarańczowy. Rozwiązuje to wiele problemów, w tym dodawanie energii podczas podróży.

Pamiętaj, żeby zawsze mieć przy sobie wodę. Jego brak lub niedobór może powodować bóle głowy i osłabienie uwagi.

Trzeci. Jeśli nie miałeś czasu zjeść śniadania, weź jedzenie. Dobrym rozwiązaniem (nie tylko na przekąskę, ale na kompletny posiłek) jest jogurt, pełnoziarniste wypieki, niesolone krakersy.

Czwarte. Po drodze zapomnij o słonych produktach. Sprawią, że będziesz jeszcze bardziej spragniony, a tego nie chcesz, prawda?!

I piąty. Wiedz, że podczas podróży zdarza się wiele nieprzewidzianych sytuacji i nie będzie zbyteczne napełnianie apteczki niezbędnymi preparatami leczniczymi i środkami pomocniczymi.

Popularny temat.