Przydatne wskazówki, które mogą… zaszkodzić

Spisu treści:

Przydatne wskazówki, które mogą… zaszkodzić
Przydatne wskazówki, które mogą… zaszkodzić
Anonim

Eksperci twierdzą, że istnieje wiele wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, które są ostatecznie szkodliwe i niebezpieczne. Wybraliśmy najpopularniejsze z nich. Sprawdź je:

„Osoba powinna pracować w pozycji stojącej, a nie siedzącej”. Wszyscy słyszeliśmy o pracy siedzącej w biurze, uważa się, że spowalnia ona metabolizm, trawienie, pogarsza ukrwienie, rozwijają się stany zapalne. A w rezultacie - gorszy stan zdrowia i przybieranie na wadze. Niektórzy eksperci faktycznie radzą pracować na stojąco. Prawda jest jednak taka, że długotrwałe stanie jest równie szkodliwe. Po pierwsze dlatego, że kręgosłup był obciążony. Po drugie, spowalnia się krążenie krwi w kończynach i istnieje realne niebezpieczeństwo żylaków. Po trzecie, osoby z płaskostopiem nie mogą i nie powinny stać przez długi czas, ponieważ stopy zaczynają boleć i swędzić.

„Nie powinniśmy jeść żółtek jajek” – bardzo powszechna opinia, wymuszająca opinię, że żółtko jest bogate w cholesterol. Strach przed cholesterolem w żółtkach jest poważnym błędem. Nikt nie zje 10 jajek dziennie, a dwa jajka w żaden sposób ci nie zaszkodzą. Wręcz przeciwnie, to właśnie żółtko zawiera ważne dla naszego organizmu substancje: lecytynę, witaminy, peptydy.

"Człowiek musi zorganizować relaksujące dni". Niektórzy eksperci są zdania, że to współczesne zjawisko nie ma podstaw naukowych. Takie dni rozładunku są uzasadnione tylko wtedy, gdy zjadłeś coś zepsutego, wtedy naprawdę ci pomogą. A poza tym nie zapominajmy, że u osób zdrowych układ pokarmowy radzi sobie zupełnie normalnie ze swoimi czynnościami i nie potrzebuje dodatkowych obciążeń, aby się oczyścić. Ale może wyrządzić wiele szkód, ponieważ jeśli organizm nie otrzymuje pożytecznych substancji z pożywieniem, zaczyna „gromadzić i przechowywać” na przyszłość.

„Wszystko musi być regularnie myte i dezynfekowane”, wszystko z powodu „złych” bakterii. Zapominamy jednak, że są naturalnym towarzyszem człowieka i nie wszystkie są niebezpieczne. Nikt nie neguje zasad dobrej higieny osobistej, ale nie chodźcie na fanatyczne nacieranie co pięć minut wilgotnymi chusteczkami, a także na różne inne preparaty. Specjaliści twierdzą, że zbyt częste stosowanie środków dezynfekujących ma negatywny wpływ na skórę, ponieważ wiele płynów i żeli zawiera alkohol, który ją wysusza. Skóra pęka i jest znacznie bardziej podatna na infekcje bakteriami i zarazkami.

Zalecana: