Owsianka spala 11 kg miesięcznie

Owsianka spala 11 kg miesięcznie
Owsianka spala 11 kg miesięcznie
Anonim

Obfitość owoców i warzyw pomaga odzyskać szczupłą sylwetkę bez bezwzględnej konieczności ścisłej diety. Jeśli masz szczerą chęć schudnięcia, kulinarną fantazję i wytrwałość, możesz zacząć od razu. Nawet bez specjalnego wysiłku możesz stracić kilka kilogramów niezauważalnie.

Trudno w to uwierzyć, ale ten cudowny przepis może pomóc Ci zrzucić nawet 11 kg, jednocześnie poprawiając cerę, zwalczając wypadanie włosów i łamliwość paznokci. Po prostu spróbuj, wyniki są gwarantowane.

Składniki tej cudownej owsianki to 5 łyżeczek. płatki owsiane, 5 łyżeczek. woda, 1 łyżka. l. świeże mleko - lub 1 łyżeczka śmietany, 1 łyżeczka. miód, 5 orzechów włoskich.

Wsypać płatki owsiane zimną przegotowaną wodą i pozostawić na noc - można to również zrobić rano na 15-20 minut. Rano dodać do mieszanki 1 łyżkę mleka lub 1 łyżeczkę śmietany, 1 łyżeczka miodu i 5 orzechów włoskich lub laskowych. Dobrze wymieszaj, a następnie zjedz miksturę, bardzo dokładnie przeżuwając. W ciągu 3 godzin nie jedz ani nie pij - nawet herbaty lub kawy. Po 3 godzinach osoby pijące kawę mogą się obudzić jedną filiżanką. Rób to codziennie, a wyniki nie będą spóźnione.

Zalecana: