8 oznak nietolerancji glutenu

Spisu treści:

8 oznak nietolerancji glutenu
8 oznak nietolerancji glutenu
Anonim

Gluten jest często nazywany cichym zabójcą, ponieważ może powodować chroniczne uszkodzenia całego organizmu. Czasami pacjent nie jest nawet świadomy konsekwencji spożywania glutenu. Lepiej więc sprawdzić, czy Twój organizm nie jest na nią uczulony

Co stanie się z naszym ciałem, jeśli przestaniemy codziennie jeść chleb: 8 nieoczekiwanych zmian

Oto lista objawów nadwrażliwości na gluten

1. Problemy żołądkowo-jelitowe

Objawy są głównie związane z jelitami: nudności, wzdęcia, biegunka, ból, a nawet zaparcia. Ludzie często kojarzą te objawy z innymi chorobami. A pacjenci są błędnie diagnozowani z zespołem jelita drażliwego.

Badania potwierdzają, że 10-15% światowej populacji cierpi na IBS. Ale taką diagnozę można postawić osobom z nadwrażliwością na gluten, które nie są odpowiednio leczone, więc objawy nie ustępują.

2. Niewyjaśnione zmiany wagi

Nietolerancja glutenu może powodować zarówno utratę wagi, jak i jej przyrost bez wyraźnego powodu. Dzieje się tak z powodu procesów zapalnych na poziomie komórkowym i zaburzeń metabolicznych.

Nagła zmiana wagi może towarzyszyć innym nieprzyjemnym chorobom. Ale może to być związane z nietolerancją glutenu, jeśli towarzyszą jej inne objawy złego wchłaniania.

3. Brak równowagi hormonalnej

Istnieje bezpośredni związek między nietolerancją glutenu a zaburzeniami hormonalnymi, które mogą występować jako nieregularne cykle miesiączkowe, nagłe wahania wagi, napięcie przedmiesiączkowe i zaburzenia snu.

Problemy hormonalne spowodowane nietolerancją glutenu mogą się nasilać w okresie dojrzewania, ciąży i menopauzy. Zauważ, że te objawy są rozpoznawane głównie wśród kobiet.

4. Problemy z ośrodkowym układem nerwowym

Gluten zwiększa stan zapalny i przepuszczalność jelit. W rezultacie objawy nadwrażliwości na gluten mogą obejmować problemy z koncentracją, depresję, lęk, bezsenność i zmęczenie.

Niektórzy ludzie z nietolerancją glutenu odczuwają drażliwość i poczucie, że łatwo tracą myśli i mają słabą koncentrację.

Według badań osoby z nietolerancją glutenu są bardziej podatne na migreny niż inne osoby. Jednak przyczyny bólów głowy mogą być bardzo różne. Osoba uczulona na gluten może odczuwać ból głowy 30-60 minut po jedzeniu.

5. Problemy ze skórą i paznokciami

rogowacenie włosów i opryszczkowate zapalenie skóry to dwa schorzenia skóry bezpośrednio związane z nietolerancją glutenu. Objawy obejmują swędzenie i wysypki, które mogą pojawić się na dłoniach, tułowiu, twarzy, pośladkach, łokciach i linii włosów.

Kolejnym objawem są osłabione i łamliwe paznokcie. Inne podrażnienia skóry, takie jak wyprysk naśladujący, mogą sygnalizować blokadę spowodowaną przez gluten.

6. Zły stan zębów

W przypadku nietolerancji glutenu zaburzone jest wchłanianie niezbędnych pierwiastków i minerałów w jelicie. Dotyczy to również wapnia. Skutkiem mogą być problemy z zębami i jamą ustną: nadwrażliwość szkliwa, próchnica i rany na błonach śluzowych.

Jeśli dbasz o zęby, ale nadal zauważasz pewne problemy, może to być spowodowane spożywaniem glutenu.

7. Niedokrwistość z niedoboru żelaza

Bardzo często rozpoznaje się celiakię z powodu niedokrwistości z niedoboru żelaza. Objawy tej choroby to zmniejszona objętość krwi, zmęczenie, duszność, ból głowy, bladość skóry, a nawet zapalenie stawów.

Żelazo jest słabo przyswajalne, ponieważ przy nietolerancji glutenu dochodzi do naruszenia jego wchłaniania w jelitach.

8. Choroby autoimmunologiczne

Wiele osób z chorobami autoimmunologicznymi ma historię nietolerancji glutenu. Celiakia to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy atakuje własne komórki jelitowe po dostaniu się do nich glutenu.

Problem potęguje fakt, że ta choroba autoimmunologiczna zwiększa ryzyko rozwoju innych chorób autoimmunologicznych, takich jak autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, autoimmunologiczna choroba wątroby, choroba Leśniowskiego-Crohna, cukrzyca, bielactwo, reumatoidalne zapalenie stawów i stwardnienie rozsiane.

Jak leczyć nadwrażliwość na gluten?

1. Zbadaj się! Twój lekarz pobierze próbkę krwi i sprawdzi ją pod kątem przeciwciał, które normalnie są obecne we krwi osób z celiakią. Powinieneś włączyć do swojej diety gluten przed badaniem, ponieważ pomoże to uniknąć niedokładnych wyników.

2. Wyeliminuj gluten z diety. Jest zawarty w:

Pszenica;

Żyto;

Bulgur;

Mąka;

Gris;

I w wielu innych produktach spożywczych.

Zawsze sprawdzaj skład produktu. Trzymaj się produktów z napisem „bezglutenowe” na etykiecie.

  • gluten
  • nietolerancja
  • Zalecana: