Dlaczego przejadasz się?

Dlaczego przejadasz się?
Dlaczego przejadasz się?
Anonim

Często idziemy do lodówki z podekscytowania, stresu, a nawet pozytywnych emocji. Efektem są dodatkowe kilogramy, które nas denerwują, a nasz zły nastrój szuka nowej satysfakcji… w jedzeniu! Spróbuj znaleźć inne źródło przyjemności, które pozwoli Ci wyrwać się z zamkniętego kręgu.

1. Co lubisz najbardziej?

a) Na spacer.

b) Do obejrzenia.

c) Mówić.

d) Aby słuchać.

2. Które wydarzenie wydaje Ci się najważniejsze?

a) wejście na uniwersytet.

b) Narodziny dziecka.

c) Ślub.

d) Pierwszy seks.

3. Co cię najbardziej denerwuje?

a) Hałas i huk po drugiej stronie ściany.

b) Brak wykształcenia i głupota kolegi.

c) Samotność.

d) Nieoczekiwane przeziębienie lub uraz.

4. Co jest dla Ciebie najważniejsze w Twojej pracy?

a) Kariera i samorealizacja.

b) Wynagrodzenie.

c) Zespół.

d) Ciekawa praca.

5. Co może uniemożliwić ci spokojny sen?

a) Pusty żołądek.

b) Nie mieć nic do czytania przed pójściem spać.

c) Brak dostępu do Internetu.

d) Niemożność wzięcia prysznica, nałożenia kremu na twarz, ciało itp.

Teraz oblicz, które litery przeważają w Twoich odpowiedziach.

A: Potrzebujesz użytecznej i znaczącej aktywności, z której widoczne są rezultaty. Nie leż na sofie, odważ się!

B: Potrzebujesz pracy mózgu. Zapisz się na kursy, które Cię zainteresują, naucz się języka obcego, graj w szachy.

P: Potrzebujesz komunikacji. Spotykaj się częściej ze znajomymi, nie bój się nowych znajomości. Izolacja jest dla Ciebie zła.

D: Potrzebujesz fizycznych przyjemności. Może to być nowy strój lub masaż. Aktywność fizyczna również przyniesie korzyści.

Zalecana: