Cztery zupy pozwolą Ci zaoszczędzić 5 kilogramów w ciągu tygodnia

Spisu treści:

Cztery zupy pozwolą Ci zaoszczędzić 5 kilogramów w ciągu tygodnia
Cztery zupy pozwolą Ci zaoszczędzić 5 kilogramów w ciągu tygodnia
Anonim

W zimie przybieramy na wadze i to całkiem zauważalnie. W lecie - schudniemy, ale nieznacznie. Istnieje jednak sposób na zrzucenie 5 kilogramów w zaledwie tydzień i bez żadnej diety. Sekret tkwi w zupie jarzynowej. Jest jednak jeden ważny punkt, który należy wziąć pod uwagę przy pospiesznych snach - nie daj się ponieść jednemu rodzajowi zupy, nawet jeśli działa bezbłędnie. Urozmaicaj!

Zupa Cebulowa

Cebula doskonale rozkłada tłuszcz, przyspiesza metabolizm.

Potrzebujesz: 6 cebuli, 2-3 pomidory, 2 zielone papryki, 200 g kapusty.

Pokrój warzywa według uznania, napełnij garnek wodą, solą, pieprzem do smaku i gotuj. Rosół można dodać do smaku. Sos sojowy można dodać zamiast soli. Jest pyszny, spróbuj.

Zupa z selera

Seler nie tylko wspomaga lipolizę, ale także usuwa nadmiar płynów z organizmu, a także zawiera przydatne witaminy A, E, K, PP i.

Potrzebujesz: 1/2 korzenia selera, 400 gramów fasoli; ½ kapusty, 4 marchewki, 2 zielone papryki, 5 pomidorów, 6 cebuli, 1,5 litra soku pomidorowego.

Pokrój warzywa, napełnij je sokiem, szybko podgrzej, a następnie gotuj na małym ogniu do ugotowania. Kapusta znana jest z wysokiej zawartości składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Jest bogata w przydatne dla naszego organizmu witaminy A, B6 i C. Kapusta zawiera również potas, magnez, białko, mangan, ryboflawinę itp. Dieta kapuśniak obiecuje pomóc Ci zrzucić 5-10 dodatkowych kilogramów w 7 dni.

Zielona zupa

Kapusta zawiera przeciwutleniacze i błonnik. Podobno z taką zupą w tydzień można schudnąć nawet 10 kg! Potrzebujesz: 1 główka kapusty, 2 gałązki pora, 3 marchewki, 1 cebula, 2 pomidory, warzywa. Warzywa pokroić, zalać wrzątkiem, gotować do miękkości kapusty. Dodaj sok z cytryny i sos sojowy.

Zupa Pomidorowa

Pomidor jest silnym przeciwutleniaczem i katalizatorem metabolizmu. Pomidory są dobre dla nerek, a zawarta w nich tyramina poprawia nastrój.

Potrzebujesz: 3 pomidory, 1/2 selera, 1 główka brokułów, 2 ząbki czosnku, 1 marchewka, warzywa. Warzywa (oprócz czosnku) kroimy i gotujemy w osolonej wodzie, aż będą gotowe. Wymieszaj mikserem, dodając czosnek. Sól, pieprz, sok z cytryny.

Zalecana: