4 sposoby zapobiegania zawałowi serca?

4 sposoby zapobiegania zawałowi serca?
4 sposoby zapobiegania zawałowi serca?
Anonim

Według statystyk śmiertelność z powodu chorób układu krążenia w Rosji sięga prawie 50%. Ale można zapobiec rozwojowi choroby. Anna Kuchina, kardiolog, terapeuta, diagnosta czynnościowy wyjaśnia, jak można to zrobić.

Przesiewowe badania chorób układu krążenia są ważne dla wszystkich mężczyzn powyżej 40 roku życia i wszystkich kobiet powyżej 50 roku życia. Obejmuje wywiad, badanie, testy (kardiologów najczęściej interesuje profil lipidowy) oraz EKG. W razie potrzeby lekarz przepisuje ECHO-KG, ergometrię rowerową, koronarografię.

Lekarz podkreślił, że najczęściej rozwój dusznicy bolesnej, któremu towarzyszą bóle w klatce piersiowej o określonym charakterze, poprzedza zawał serca. W związku z tym, nawet na podstawie skarg można ustalić, że dana osoba ma chorobę wieńcową, dodał specjalista.

Skala SCORE (biorąca pod uwagę wiek, płeć, palącą czy niepalącą, ciśnienie krwi i całkowity poziom cholesterolu) określa ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych w ciągu 10 lat. Obecnie istnieją zmodyfikowane skale dla pacjentów z cukrzycą, którzy przeszli już zawał serca lub udar. W zależności od wyników badań i ryzyka SCORE, przepisywane jest leczenie lub zalecenia dotyczące zmiany stylu życia”. Tak skomentowała Anna Yurievna - kardiolog, terapeuta, diagnosta czynnościowy.

Kardiolog zauważył, że nawet przy regularnych kontrolach zmiana stylu życia jest korzystna dla absolutnie każdego. Zdaniem eksperta zmiana ta obejmuje:

  • rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu (palenie czasami zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy i nadciśnienia),
  • aktywność fizyczna i utrata wagi
  • Dieta śródziemnomorska uzupełniona oliwą z oliwek i orzechami zmniejsza ryzyko wystąpienia incydentów sercowo-naczyniowych o 30%
  • zmniejsz stres.

Te proste wskazówki mogą pomóc w zapobieganiu zawałom serca i innym zdarzeniom sercowo-naczyniowym u ludzi.

Zalecana: