Wszystko o zdrowym stylu życia i odpowiednim mikroklimacie w rodzinie

Witamina B3, zwana także niacyną, jest jedną z ośmiu rozpuszczalnych w wodzie witamin z grupy B. Niacyna ma szerokie zastosowanie w organizmie, wspomagając funkcje w układzie pokarmowym, skórze i układzie nerwowym. Źródła żywności tej witaminy obejmują drożdże, mięso, ryby, mleko, jajka, orzechy, zielone warzywa, fasolę i zboża, informuje foodpanda.

Niestety, gdy u osoby rozwija się nadciśnienie, czyli tzw. stale podnosi ciśnienie krwi, prawdopodobieństwo całkowitego wyleczenia jest niewielkie. Jest to stan, w którym dana osoba musi zawsze zażywać leki obniżające nadciśnienie, prowadzić określony tryb życia i pamiętać o codziennym pomiarze ciśnienia krwi, co najmniej dwa razy, aby mieć wgląd w swój stan zdrowia.

Dodatki do żywności są kontrowersyjnym tematem: chociaż producenci gwarantują, że są bezpieczne i nie można ich uniknąć, konsumenci im nie ufają. Zdarzają się również przypadki, w których suplementy uważane wcześniej za nieszkodliwe okazują się niebezpieczne.

Nawet najbardziej optymistyczni dietetycy nie sądzą, że zaczynając prawidłowo jeść, nigdy więcej nie dotkniesz na przykład ciasta. Można oczywiście założyć, że niektórzy z nich, którzy poświęcili swoje życie na nauczenie innych, jak jeść, uważają, że można całkowicie usunąć niezdrową żywność z jadłospisu.

Nie wszyscy cierpią na alergię w dzieciństwie, może ona również wystąpić w wieku dorosłym i zdarza się to około 4% osób. Oto jak rozpoznać, których produktów należy unikać i dlaczego. Są ludzie, którzy mylą rozstrój żołądka z nietolerancją określonego produktu i przestają go spożywać.

Żelazo jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla ludzkiego ciała: pomaga białkom przenosić tlen w organizmie. Szczególnie ważne jest utrzymanie prawidłowego poziomu żelaza u kobiet w ciąży, dzieci, kobiet z obfitymi miesiączkami, dawców krwi i wegetarian.

Żyjemy w świecie, w którym dominuje sztuczność. Jednak to, co spożywamy, nawet jeśli stosujemy zdrową dietę, nie zawsze okazuje się dla nas dobre. Poza tym, że myli się w naszej kieszeni, często rujnuje też nasze zdrowie! Dzisiaj zwracamy szczególną uwagę na NVD - zastanawiamy się, co to jest?

Nieżyt żołądka to często jedna z plag w dzisiejszych czasach. Często jest to wynikiem nieregularnego jedzenia i niezdrowego stylu życia. Jeśli czujesz, że masz objawy, takie jak wymioty, ból pleców, wzdęcia lub chroniczne zmęczenie, powinieneś udać się do lekarza, aby udzielić Ci profesjonalnych zaleceń i przepisać odpowiedni lek do leczenia zapalenia żołądka.

Mieszkaniec USA postanowił spróbować niezwykłego sposobu na odchudzanie Anthony Brown, który przechylił wagę do imponujących 170 kilogramów, przez dwa lata jadł „śmieciowe jedzenie” lub tak zwane „szkodliwe jedzenie”. Wcześniej jednak programista próbował jeść zdrowo - z kurczakiem i warzywami, ale nie wytrzymał nawet miesiąca.